Cheap flights Экстремальные виды спорта » НА ПИК ЛЕНИНА БЕЗ АККЛИМАТИЗАЦИИ

НА ПИК ЛЕНИНА БЕЗ АККЛИМАТИЗАЦИИ

Альпинизм

В прошедшую пятницу на Риске был пост «Физподготовка без ограничений: советы и рекомендации для новичков». Там я обмолвился, что у Валентина Божукова была программа предварительной подготовки к восхождению, которая, по его словам позволяет взойти на пик Ленина безакклиматизации в альпийском стиле. Меня попросили запостить эту методику и сейчас я выполняю обещанное.По его утверждению с помощью этой методики в 2004 г. ему удалось уже на десятый день взойти на Северное седло Эвереста (в возрасте 70 лет), так как реально тренироваться он не мог из-за взрыва газового баллона (http://www.turclubmai.ru/heading/papers/624/). Эта методика была составлена Валентином вместе с Андантином Белопуховым и отпечатана 15.05.1988 г. Привожу её в первозданном виде без правок и купюр. Если что-то будет неясно, не стесняйтесь — задавайте вопросы в комментах и я постараюсь на них ответить. От себя добавлю личное мнение: не надо думать, что такая методика подходит для новичков. Она для горников, которые уже были на подобных высотах и у них есть «остаточная» акклиматизация.

Ваш отзыв